Es tiempo de dejar de esquivarle al tema. Entrená los músculos que no podés ignorar. Tu piso pélvico reclama un poco de atención y cuidado. Has sido madre hace poco? Alguna vez has planeado hacerlo? Aunque no hayas pensado aun en quedar embarazada, tendrías que preparar a conciencia tu piso pélvico. Tener un bebé […]
Cuando pensas que no tenes tiempo, aca te mostramos 12 maneras de hacerse tiempo para entrenar. Te proponemos 12 cosas que te toman 12 minutos hacer. Cuando la vida se torna un poco frenética, especialmente cerca del periodo de las fiestas, es fácil dejar de lado el entrenamiento. La falta de tiempo es la […]
En esta nota te contamos la ultima tendencia en redes sociales: Los gimnasios son los nuevos lugares top de selfies. Las ultimas investigaciones nos muestran que ¼ de los usarios de gimnasios se toman selfies mientras están entrenando. De esa cantidad, un 40% serian desechadas. * Cada semana, mas de 17 millones de […]